Nesta quinta-feira (28), comemora-se o Dia Internacional de Prevenção às Lesões por Esforço Repetitivo (LER) ou Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT). Em alusão a esse dia, técnicos da Secretaria de Estado de Saúde (Sesau) realizam uma ação educativa no calçadão do comércio, no Centro de Maceió, desde às 8h.
Ao todo, mais de 30 doenças fazem parte das LER/Dort, a exemplo da tendinite e bursite, que geralmente estão relacionadas à atividade cotidiana das pessoas, especialmente durante a jornada de trabalho. “São doenças consideradas a segunda maior causa de afastamento do trabalho no Brasil”, explica Rosivânia do Nascimento, técnica de Vigilância em Saúde do Trabalhador do Cerest estadual.
Entre os sintomas dessas doenças, segundo a técnica, destacam-se a dor, parestesia e sensação de peso e fadiga. “É muito importante que as pessoas se previnam, adotando posturas corretas no ambiente de trabalho e evitando sequelas que podem afastá-la de suas atividades e prejudicar sua qualidade de vida”, enfatiza a técnica.
Os trabalhadores que enfrentam longas jornadas de trabalho e ficam na mesma posição, por exemplo em frente ao computador, estão no principal grupo de risco da doença. Afinal, a tendência é que, com o tempo, eles acabem realizando praticamente os mesmos movimentos durante todo o dia, forçando os pulsos, ombros e cotovelos.
As LER/TORT, de acordo com Rosivânia do Nascimento, são doenças decorrentes do uso excessivo do sistema musculoesquelético, sem respeitar o tempo necessário de recuperação. Entre elas, destacam-se a dor, parestesia e sensação de peso e fadiga.
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“É muito importante que as pessoas se previnam, adotando posturas corretas no ambiente de trabalho e evitando sequelas que podem afastá-las do trabalho e prejudicar sua qualidade de vida”, concluiu a técnica de Vigilância em Saúde do Cerest estadual.
Para prevenir as LER/Dort, o primeiro passo é cuidar da ergonomia do trabalhador, adaptar o mobiliário e maquinário da empresa para garantir a postura ideal para cada funcionário que estiver operando os equipamentos. Outro ponto importante é evitar a sobrecarga e realizar um sistema de pausa, trabalhando 50 minutos e descansando por 10. Durante esse período de descanso é essencial fazer pequenas massagens, alongamentos e movimentar o corpo como um todo.
*com informações de Agências