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ALAGOAS — Sentir os pés gelados mesmo no calor de Alagoas pode indicar problemas de circulação sanguínea, anemia ou alterações no sistema nervoso.
Quando o fluxo de sangue não chega adequadamente às extremidades ou ocorre uma constrição excessiva dos vasos, a temperatura dos pés cai, independentemente do clima externo.
A causa mais comum é a má circulação. Se as artérias estão estreitadas ou obstruídas, o sangue quente do coração tem dificuldade para alcançar os pés. Isso é frequente em pessoas com colesterol alto ou que levam uma vida sedentária.
A anemia também é um fator determinante. A falta de glóbulos vermelhos saudáveis reduz o transporte de oxigênio pelo corpo, o que dificulta a manutenção da temperatura corporal interna e resulta em mãos e pés frios.
Pés descalços apoiados sobre piso frio, imagem associada à sensação de frio, circulação sanguínea e desconforto térmico. (Foto: Reprodução)
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Sinais de alerta para a saúde
O hipotireoidismo é outra condição que desacelera o metabolismo. Quando a glândula tireoide não produz hormônios suficientes, o corpo reduz a queima de energia para gerar calor, afetando primeiro as extremidades.
Em alguns casos, o sintoma está ligado à neuropatia periférica. Danos nos nervos, muitas vezes causados por condições como o diabetes, fazem com que o cérebro receba sinais falsos de frio, mesmo quando a pele está em temperatura normal.
O fenômeno de Raynaud também pode ocorrer durante mudanças bruscas de temperatura, como ao sair do sol forte de Alagoas para um ambiente com ar-condicionado intenso. Os vasos sanguíneos reagem de forma exagerada, interrompendo temporariamente o fluxo nos dedos.
Profissional de saúde realiza avaliação clínica da região da tireoide em paciente adulta, procedimento comum em casos suspeitos de hipotireoidismo. (Foto: Reprodução)
O que fazer ao notar o sintoma
Se o frio nos pés vier acompanhado de formigamento, palidez ou dor ao caminhar, a investigação médica é necessária. Manter-se hidratado e realizar atividades físicas leves ajuda a estimular o bombeamento do sangue.
Evitar o uso de calçados muito apertados e reduzir o consumo de tabaco também melhora a saúde vascular. Em cidades com temperaturas elevadas, como União dos Palmares, a percepção de frio constante nos pés deve ser tratada como um sinal de desequilíbrio interno.
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Principais causas dos pés gelados
- Má Circulação: Dificuldade do sangue em chegar às extremidades.
- Anemia: Baixa oxigenação dos tecidos corporais.
- Neuropatia: Falhas na comunicação dos nervos sensitivos.
- Hipotireoidismo: Metabolismo lento que reduz a geração de calor.
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