Brasil — Quando chega no final de ano muitos brasileiros começam refletir a respeito das conquistas realizadas e procrastinações que foram feitas ao longo do ano impedindo-os de conquistar grandes oportunidades. Com isso, muitas pessoas começam a construir pensamentos com outras expectativas de vida para o ano seguinte.
Listas com planos intensos são feitas com a intenção de serem colocados em prática no ano vindouro, porém, grande parte destes planos por serem feitos na empolgação de final de ano acabam não sendo cumpridas, e com isso, ocasionam além da procrastinação a frustração indesejada, de não ter conquistado aquilo que esperava.
Se o balanço que você fez neste final de ano não condiz com as expectativas de 2018 para 2019, está na hora de fazer um 2020 diferente, a começar com a eliminação da procrastinação.
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O que é procrastinação?
Procrastinação é tudo aquilo que é deixado para amanhã e assim sucessivamente. Uma pessoa que procrastina dificilmente faz o que deve fazer na hora precisa, em outras palavras, “amanhã eu faço!”, e esse amanhã nunca chega.
O problema das pessoas que se encaixam neste perfil do “amanhã” é achar que o conhece, e acabam deixando nele (amanhã) boa parte de seus planos, motivação e objetivos para um ano novo diferente.
É por conta de muitos comportamentos como estes que pessoas não estão na academia, por exemplo, não iniciaram a dieta que pretendiam para se encontrar no peso desejado.
Como evitar a procrastinação
Para evitar os números elevados de procrastinação no próximo ano se faz necessário separar as atividades corriqueiras em um curto período de tempo, isso evita o desgaste físico. Além disso, as distrações convidativas são uma vilã para quem pretende entrar em 2020 sem procrastinar, nesse caso, mantenham-se afastados já que os convites tirarão você do foco.
Tenha sempre ao lado alguém que incentive a conquistar os objetivos trassados nesse período do ano, assim você será motivado a não desanimar e começar novamente a procrastinar. Se mantenha com a autoestima elevada sempre que concluir algumas de suas conquistas, isso faz com que você não pare de avançar.
