Com o avanço da pandemia do novo coronavírus e a quantidade assustadora de pessoas sendo diagnosticadas com Covid-19, milhões de brasileiros passaram a prestar mais atenção em algum sinal que o corpo dá, de que algo que pode não está certo. Um desses sinais, são as dores nas costas.
Tem se tornado cada vez mais frequente a busca por esse termo na Internet, e a pergunta mais específica sobre o assunto que surgiu nos últimos dias é: Dor nas costas é sintoma de Covid-19?
Embora muita gente já saiba que a dor nas costas não era citada na lista da OMS como um sintoma oficial a ser considerado da Covid-19, como dia após dia, novos sintomas passam a ser atribuídos a doença, talvez isso justifique o crescimento exponencial nas buscas por esse termo.
É Covid-19?
Dor nas costas não é considerado um sintoma de Covid-19, embora o agravamento ou até mesmo o surgimento dessa dor, pode estar ligada diretamente a pandemia.
O que pode explicar essas dores, caso você seja alguém que não tinha essas dores antes da pandemia, é o fato de que a grande maioria das empresas que fecharam obedecendo decretos estaduais e federais, optaram por manter os funcionários trabalhando de casa, nos chamados home office.
Esse tipo de trabalho, sobretudo para quem era mais operacional e não costuma ficar horas sentado numa cadeira em frente a um computador, participando de video-conferencias ou digitando, acaba causando muito desconforto na região lombar.
A mudança de rotina, nesse caso, pode ser o causador da dor nas costas. Para evitar que isso aconteça, é muito importante prestar atenção na sua postura. Mantenha seu corpo ereto, evite deixar a coluna muito curva. Ajuste o monitor para que fique numa altura confortável a sua visão e não lhe force a se encurvar.
Faça pausas em intervalos de 40 minutos e caminhe na sala, se for o caso vá até a varanda e respire ar puro um pouco. Nunca inicie os trabalhos sem fazer alongamentos. É muito importante preparar o corpo para essa nova rotina.
Importante: Se essas dores nas costas estiverem associadas a dificuldade de respirar ou outros sintomas conhecidos de virose, é importante procurar um médico urgente, por que nesse caso, existe sim chance de ser sintoma de Covid-19.