Empresários e profissionais de educação física, Marinaldo e Jeferson Amaral foram os entrevistados desta quinta-feira (08/04) no programa BR360, apresentado pelo colunista do portal BR104, Adelson Andrade.
Entre os assuntos abordados no programa, foi discutido a prática da atividade física nesse período de pandemia da Covid-19. E, principalmente, os cuidados que uma pessoa recém recuperada do vírus deve tomar ao realizar algum tipo de exercício.
Segundo o personal trainer Jeferson, os estudos comprovam que as pessoas que praticam algum tipo de exercício físico correm menos riscos de sofrer com doenças que causem infecções respiratórias. Segundo ele, ainda que esse grupo de pessoas sejam infectadas, elas passarão menos tempo doentes e se recuperarão mais rápido.
– O exercício físico é um remédio. Mas como um remédio, ele precisa da dosagem certa. Quando a gente fala em alto rendimento, cada vez mais que aumentar o rendimento, ele se afasta do quesito saúde. Então muitos querem se comparar com um atleta e essa não é a forma ideal. Muitas vezes os atletas deixam de ter saúde para aumentar seu rendimento – esclarece o professor.
Segundo ele, as pessoas que foram diagnosticadas com Covid-19 e se recuperaram, devem procurar um cardiologista antes de retornarem às atividades físicas. E, ainda assim, os exercícios deverão ser executados de uma forma menos intensa do que era praticada antes.