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BRASIL — Com o início de 2026, a campanha Janeiro Branco ganha destaque como uma iniciativa dedicada a conscientizar a sociedade sobre a importância da saúde mental. O movimento busca chamar a atenção para o cuidado com as emoções e a prevenção do adoecimento psíquico, promovendo o diálogo aberto sobre o tema.
O significado da cor e do mês
A escolha do nome e do período da campanha carrega uma simbologia estratégica para incentivar a mudança de hábitos:
- Folha em Branco: A cor branca foi escolhida para representar uma “folha em branco”, simbolizando que cada pessoa pode escrever uma nova história em sua vida.
- Recomeço: O mês de janeiro foi selecionado por representar o início de um novo ciclo, funcionando como uma “página em branco” ideal para traçar novas metas e priorizar o bem-estar.
- Oficialização: O que começou em 2014, em Minas Gerais, tornou-se oficialmente a Lei Federal 14.556/23 em 2023, consolidando a campanha no calendário nacional.
Objetivos e quebra de tabus
O foco central do Janeiro Branco é desmistificar os cuidados psicológicos e enfrentar o preconceito que ainda cerca transtornos como ansiedade e depressão.
- Equilíbrio: A campanha reforça que a saúde emocional é tão relevante quanto a saúde física, pois ambas estão diretamente conectadas.
- Ato de coragem: Busca-se promover a ideia de que procurar ajuda profissional, como a terapia, é um ato de autocuidado e não um sinal de fraqueza.
- Redes de apoio: O movimento incentiva que as pessoas falem sobre o que sentem em círculos sociais e no trabalho, ajudando a identificar sinais de alerta antes que quadros clínicos se agravem.
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